Masło orzechowe

Filozofii tu nie ma. Dobry skład, fajny smak - miałem karmel i masło orzechowe. Bardzo słodkie. Dość gęste. Rozpuszcza się ok, trochę piany, ale opada. W tej promocji nie ma nad czym się zastanawiać ;-)

Moim zdaniem pierwszy posiłek jest bez sensu - wyrzucasz to co w jajku najcenniejsze, czyli żółtko, a dodajesz oliwę i bardzo słaby produkt, jakim jest masło orzechowe

Na poziomie 2900 kcal waga stała? I jaki masz bf, bo te 80 kg przy 183 cm nie daje pełnego obrazu sylwetki. Wywal to masło orzechowe, boczek jest ok, ale jak dla mnie to lepie dac karkówkę do tych ziemniaków- ze względów smakowych. Dla mnie za dużo płatków owsianych - mogą podrażniać układ pokarmowy, jeśli jesteś wrażliwy. Dla mnie , ze względów [...]

Witajcie ! Nie odzywałem się od 5 września, gdyż następnego dnia wybrałem się już na SP. Za mną egzaminy, które zdali wszyscy i czeka mnie miesiąc specjalistyki. Ponoć cały grudzień mam zaj**any polem także (czyli jak cała służba) ale mniejsza z tym, pytajcie o co chcecie :) powiedz co jeszcze warto zabrać ze sobą? koszulki termoaktywne,na co [...]

mowie wlasnie, ja na t3 to ciagle o prostych myslalem i nonstop mi sie snilo maslo orzechowe :-D bez t3 ssanie tez bylo ale nie az takie i nie na slodycze czy maslo... tutaj ludzie tez t3 na masie szamaja, ja wiem po sobie ze nie dla mnie ten srodek.

Aż się zarejestrowałem, by z wiecznie czytającego zostać uczestnikiem ;) Robię niemal identycznie, jest jarmuż, banan i chia (jarmuż też z biedy), tylko używam mleka i jogurtu zamiast wody i dodaję coś "smakowego" - masło orzechowe albo owoce (truskawki, jagody itp - obecnie niestety mrożone), czasem sypnę jakieś ziarna i inne takie "drobne" [...]

Aż się zarejestrowałem, by z wiecznie czytającego zostać uczestnikiem ;) Robię niemal identycznie, jest jarmuż, banan i chia (jarmuż też z biedy), tylko używam mleka i jogurtu zamiast wody i dodaję coś "smakowego" - masło orzechowe albo owoce (truskawki, jagody itp - obecnie niestety mrożone), czasem sypnę jakieś ziarna i inne takie "drobne" [...]

[...] g 40/55/10 5. 22:00 /SFD/2016/11/28/d4c8b36ecbf14490bd39617b1b2d987c.jpg Pierś z kurczaka 150 g Ryż basmati 50 g Warzywa Bułka orkiszowa 80 g Nutella z awokado 30 g Masło orzechowe 20 g Tran 10 ml 30/100/20 Całość: 150/350/70 /SFD/Images/2016/9/5/0119694bf32d4f9687f1522eb6883aee.png Do pierwszego posłiku: - Wit C 2 g - Wit D+K2 [...]

Bziu te babeczki to po prostu masło orzechowe + olej koko + mleko koko + whey i do lodówki na parę godzin :-) Boska trening zajmuje mi około godzinę razem z rozgrzewką i rozciąganiem ale jak dołożę w przyszłym tyg serię i jakieś interwały to wyjdzie pewnie 1h20m lub 1h30m. 25.11 DT 1. Wyciskanie żołnierskie 3x12x17,5kg 3x12x17,5kg 2. Wznosy [...]

[...] tytułowe mini omlety :) Składniki: Mąka Łubinowa, 50 g Proszek do pieczenia Jajka 3 - 150g Białko jaja (opcjonalnie, po prostu miałam w lodówce) Słodzik Kakao 15g (opcja) Masło orzechowe 20g (opcja) Wykonanie: Białka z jaj delikatnie ubić, dodać mąkę, proszek do pieczenia, żółtka i słodzik. Smażyć na patelni bez tłuszczu, lub na oleju [...]

Masło orzechowe będzie kiepskiej jakości , białko jak już wyżej było napisane

Znowu mnie trochę nie było, ciężko z czasem (jak zwykle).. TRENING PONIEDZIAŁEK DÓŁ 1 1. Przysiad na suwnicy R8 31 / 35 / 55 / 60 / 65 + 60 / 57 kg 2. Wykroki ze sztangą w miejscu 5s 12/10/8/8/8 x 5/10/15/20 kg + sztanga 3. Przysiad na suwnicy, wąsko 4s x 10p x 31/35/45/55 kg 4. MCNPN z hantlami 5s x 12/10/8/8/8 x 18/19/20/23/23 kg HT [...]

Jaja codziennie, mam ich w opór więc korzystam. Czasem biorę też masło orzechowe żeby te tłuszcze nadgonić, nie jedno z tych sławnych marek tylko takie klasyczne Lidl/Tesco. Niedługo skonczy mi się kurczak więc zmienię go na schab, czy karkówkę. Warzywa to tylko okazjonalnie, jakis ogórek czy kapusta kiszona, przywożę je z domu i nie mam ich gdzie [...]

Jak nie masz gdzie trzymać warzyw? Nie masz lodówki do świeżych czy szafki do kiszonek? Ryby jakieś jadasz? Masło orzechowe sobie odpuść, jak już to świeże orzechy, ale nie ziemne.

Dlaczego uwazasz ze to maslo orzechowe jest nie dobre? Zobacze jak bedzie z tym bialkiem z wzdeciami itp.

Bo ogólnie masło orzechowe jest słabym produktem , chyba ze robisz sobie sam z odpowiednich orzechów /migdałów http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy

A jak mam oewnosc ze to maslo orzechowe z samych orzechow bez zadnych konserwantow i dodatkow?

Wystarczy, że w procesie produkcji masła orzechowego orzeszki są prażone (a tak zazwyczaj się robi) i już przez to jest ono niezdrowe, bo powstają bardzo szkodliwe tłuszcze i uczulające białka. http://potreningu.pl/articles/454/maslo-orzechowe http://potreningu.pl/articles/3910/prazenie--uczulenie Pozdrawiam.

Tom tutaj muszę się zgodzić. ;) shizaxa pierś z koko, ryż, wafle, warzywa różnie - pomidor, ogórek zielony, brokuł, kafafior, fasolka zielona, marchewka i tłuszcze to olej koko, oliwa z oliwek, olej lniany, masło orzechowe. ;)

Na pewno, ale za to mogę się pochwalić, że dzisiaj zajęłam 1 miejsce w konkursie powiatowym wiedzy o HIV i AIDS 8-) Teraz tylko 9 grudnia zmierzę się z konkursem o noblistach i spokój (na razie :D) Ale najważniejsze, czyli wypiska 1.12.2016 DNT Dzisiaj tylko dieta, treningu siłowego jako tako nie było, ale dzień spędzony i tak aktywnie, [...]